高血圧になってしまう原因
どうしても年を重ねてくると避けられない高血圧！
一般的には太っている人に多いと思われていますが、高血圧になってしまう原因はいくつかあります。
しかし十人十色と言うように、高血圧の本当の原因が解析されている患者さんは、ほんの1割程度と言われておりそのほとんどは原因不明の高血圧とされています。
元来の原因と思われている要素としては、高血圧の家系の遺伝的な要素のほかには食事や運動不足・肥満、ストレスなどとされ、これが本当の原因と言うには至らない現状です。
日本人は高血圧になりやすいと言われていますが、その原因は日本人の食事に関係があると考えられています。
我々日本人の食卓には、昔から梅干やお漬物、干物など塩分が多い物があがっていますし、現代では加工食品や外食化が進んでいることもあってより塩分の高い食事になっていると考えられます。
昔からの食事が原因だとすると遺伝的な要素もうなずけますが、原因不明の高血圧は本態性高血圧といって高血圧に罹る方の９０％の人が本態性高血圧なのです。
遺伝的な要素を伺う確率として、両親が2人とも高血圧の場合は1/2の確率で、どちらかの親のみの高血圧の場合なら1/3の確立で発症することからもますますうなずけると言えます。
とは言っても遺伝だけではなく、高血圧になるにはやはり食生活や運動の面からも影響があると考えられ、特に肥満とは関連が深く太ったからだの血液を隅々まで行き渡らせるため損増は圧力を上げた結果、血圧も上がってしまうのです。
高血圧の原因は本当に個人差がありますから、先ずは詳しい検査を受け、医師に相談してみると良いでしょう。
高血圧を改善する薬とは
高血圧が発症した場合、病院などで医師の診察を受けていただくことが一番安心できる方法で、その医師の診断の元で症状に応じた薬物療を行ってください。
高血圧になった原因は個々に違いますので、高血圧になった患者さんの体質や高血圧のランクによってお薬が処方されるますので、毎日きちんと飲み続ける事で血圧を下げたり、合併症予防が出来ます。
高血圧になった場合の、血圧を下げる薬の事を降圧剤と言い代表的なものは、アンジオテンシンII受容体拮抗薬（ARB）です。
高血圧治療薬としては比較的新しく、副作用があまりなく安定した効果が得られることで知られており、心臓や腎臓の保護も期待できるのです。
アンジオテンシンIIは降圧剤としての効用だけではなく、動脈硬化を防ぐという働きもあるため抗動脈硬化薬としてしようしたり、 心不全治療や腎不全の進行を遅らせる効果も期待できるのです。
そのほかには、高血圧の原因である塩分を体内から余分な部分を利尿剤で水分と一緒に排出させる事で血圧を下げる事の出来る、サイアザイド系・ループ系などのタイプや交感神経受容体を遮断するα遮断薬やβ遮断薬、筋肉の収縮を妨げて血圧を下げさせるカルシウム拮抗薬などがあります。
医師の診断の結果の薬物療法ですので、副作用や持病の治療薬と合わせて服用することが出来ない薬物もありますので、必ずご相談下さい。
高血圧予防の生活
高血圧対策の生活とは、一言でいって何よりも健康的な生活を送る事が一番なのです。
高血圧の原因は様々でその原因が究明されいない部分が9割もある現状のなか、高血圧の自覚症状無いにも関わらすいつもまにか高血圧を発症していたとう場合も多いのです。
ですから、普段の生活の中で高血圧の予防のために気をつけたいところは、栄養バランスの取れた食事をすることだけではなく、適度な運動を行い、ストレスや急な温度変化にも十分に注意すると共に、定期的に健康診断を受けてご自分の目で健康状態をチェックすることです。
食事の中で気をつけたいのは、やはり塩分を減らした食事をすることです。
塩分を取りすぎてしまうとどうしても血圧を上げてしまうので、おだしや香りのある食材で、香辛料で塩を減らす工夫などその調理法で工夫しましょう。
また深酒は高血圧には大敵ですが、適度な飲酒の場合はストレス解消にもなりますので大丈夫でしょう。
適度な食生活と適度な運動が健康には欠かせず、肥満は特に高血圧の原因とも密接な関係がありますので動脈硬化を招くコレステロールを気をつける意味でも体を動かすことが大切です。